免疫力の低下の原因

免疫力に低下はどうして起きるのでしょうか。その原因は大きく分けると２つの要素があります。

１つは、自律神経で体温や脈拍、血圧、消化、吸収、排便、排尿などを無意識で微調整している神経のことです。自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあります。

交感神経は、体温や脈拍などを高め、身体を活性化させる役割があります。副交感神経は、消化、吸収、排便、排尿などに関与し、交感神経とは逆に身体をリラックスさせる役割を担っています。この２つの自律神経がお互いにバランスをとりながら働いています。

免疫力をこの自律神経の影響を受けていて、自律神経の働きが乱れると免疫力は機能を低下させてしまいます。

ストレスや肉体疲労などが重なって、風邪をひいたりするのは、この自律神経の乱れからくる免疫力の低下が原因になっています。

２つ目は、免疫を担う白血球そのものの働きによるものです。バランスの悪い偏った食生活は、免疫細胞の働きを低下させてしまいます。また、低体温では白血球は、うまく働けなくなってしまいます。