痩せられない人の特徴
痩せられない人の大きな特徴は、「言い訳をする」「だらしない」「人の話を聞かない」「いつでも痩せられると思っている」「自分が太っていることを自覚しない」など５つの特徴があります。あてはまる人は要注意です。
例えば、「今日は特別の日だから食べてもいい日」、「今日はお腹が空いているから明日からダイエットを頑張ろう」などと言い訳をする人
部屋が汚かったり、出したら出しっぱなしだったり、めんどくさいとあまり動かないだらしがない人。このタイプの人は時間にもルーズだったりして待ち合わせ時間にも遅れてしまいがちです。
他人が、こうしたら良いよ例えば、「少し太ってきたから、運動でもしたらいいよ」「食べる順番を気を付けるとダイエットに良いよ」などとアドバイスをしてもらっても他人の話を聞いてくれない人。
今までも何度かダイエットをして、痩せることが出来たのでいつでも痩せられると持っている人。でもよく考えてください。ちゃんとリバウンドしているということは、ダイエットに失敗しているということなんです。
そして、自分が太っていることを自覚していない人。それとか、親から聞かされた魔法の言葉があるかもしれません。「女の子は大人になるとひとりでに痩せる」自分が大人になっても、まだ魔法の言葉を信じている人がいるかもしれません。そして、孫に甘いおじいちゃん、おばあちゃんの甘いお菓子攻撃があるかもしれません。
大人になってひとりでに痩せるということはありません。そして、思春期に太っていた人は脂肪細胞の数が増えてしまってしまい、ダイエットをしてもなかなか痩せることができにくく、少し食べると簡単に太ってしまう危険性があります。
ダイエットの鍵は、脂肪細胞の数。これを減らさない限り、リバウンドの危機は減らないのです。これを減らすことで、食べても太りにくく、痩せやすい体質に変わっていきます。
脂肪溶解ダイエットは、脂肪細胞の数を減らすことが出来るダイエット法で、リバウンドしにくいと注目を集めています。
