ダイエットで痩せられない人の特徴

ダイエットで痩せられない人の特徴

一般的に、ダイエットをして痩せられない人に多いのが、性格がネガティブな人です。この場合は、自分が太っていることを自覚しています。痩せるきっかけがあっても、「痩せても可愛くなるわけじゃない。」「どうせ痩せたって意味がない」などと思ってしまい頑張る気持ちになれません。

そして、一般的に太っている人は、自分が太っていることに気が付いていません。何かの拍子で痩せた時に、貴女はあの時すごく太っていて酷かったなどといわれて、初めて他人の目でどんなに見えていたのか、思われていたのか気が付くことが多いようです。他人は人の容姿については言ってくれません。

痩せられない人には、忍耐力がない人が多いようです。ダイエットをしても、なかなか痩せられない苦しみに耐えることができず、先ほどのネガティブな心で言い訳を作ってしまいます。食事制限や運動などダイエットは辛い我慢することが多く、諦めてしまう方も多くおられます。せっかく順調に痩せてきているのに、我慢ができずにリバウンドしてしまいます。

ダイエットは辛い、苦しいというマイナスなイメージを持ってしまうと、ダイエットを続けづらく効果も減少してしまいます。

ダイエットに成功をして痩せたらおしゃれを楽しみたいとか、痩せられたらうれしいとか、好きな人に可愛いと言ってもらいたいなど、もっと前向きな心で頑張ればダイエットも頑張れるし、効果も得られやすいのではないでしょうか。

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