ダイエットの停滞期

ダイエットの停滞期

ダイエットを始めて停滞期にはいると、普段に比べて基礎代謝や運動などによる消費エネルギーが低下をし、逆に食事からのエネルギー吸収力が高まります。その為、運動や食事制限をしても痩せにくく体重が減り難くなるのです。

思うように痩せれない日々が続くと、気持ちも焦りがちになってしまいますが、ここで、間違ったダイエット法をすると、体調を壊したり、痩せにくく太りやすい体質へと変わってしまうかもしれません。

ダイエットで一番大切な近道は、地道に運動をしたり、食事に気を配ることで、とってもシンプルですが、続けることが一番難しいのです。継続は力なりです。

脂肪溶解ダイエットは、食事量を減らさずにダイエットができるストレスの少ないダイエット法です。

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