首や肩が辛いスマホ首

首や肩が辛いスマホ首

肩こりやめまい、頭痛、手や腕の痺れスマホが原因でおきるスマホ首ストレートネックが原因かもしれません。スマホを長く使い続けることにより起こるスマホ首は、首を前にに出して前傾姿勢の状態でスマホやパソコンを見る姿勢が原因といわれています。

スマホを使う機会が多い人は、スマホ首が進行しているかもしれません。ちなみに、ストーレートネックとは、人間の身体は上から、頸椎、胸椎、腰椎が、前弯、後湾、前弯となっていて下からの衝撃を緩める働きをしています。この前弯である頸椎の前弯が失われることにより衝撃がそのまま脳まで伝わり、首肩こりや頭痛を起こす原因となります。また、頸椎のメカニズム上頸椎の2~7については、通常、屈曲または伸展障害を伴うはずですが、ストレートネックの場合は屈曲障害や伸展障害を伴いません。

鍵は、このメカニズムの回復と、頸椎1及び後頭骨の動きを取り戻すことです。定期的に頸椎の矯正をすることで改善することが多いです。

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