痩せ体質を目指す なら、食事を抜く抜くのはタブー
食事量を減らすには１食抜けばいいと考えるかもしれませんが、空腹の状態が続くと、身体は糖質や脂質を最大限に吸収しょうとするため、帰って脂質が溜まりやすくなります。
ビタミンやミネラルが不足するなど、栄養のバランスが崩れる原因にも。
きれいに、健康的に痩せるために毎日、きちんと３食の食事をお勧めします。
脂肪溶解ダイエット（ボディ＆お顔スリムダイエット）は、食事制限が要らず、セルライトにも効果的です。
痩せ体質を目指す
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