高知でダイエット、気をつけること。 体重１キロ落とすのに、１リットルのペットボトル１本より、多めの脂肪を落とすことが必要です。２キロ落とすのに、２リットルのペットボトル１本より多めが必要です。
思っているよりは、多くの脂肪を落として、やっと１キロの体重を落とすことができます。ペットボトル２リットル１本分の脂肪がなくなってたった２キロしか、体重は落ちません。
体型は変化しますが、体重はなかなか落ちないのです。
食事制限をして体重を落とすことは、筋肉を落とすので、脂肪を減らすよりは簡単に体重を落とすことができます。脂肪よりは筋肉の方が重いのですから・・・。
脂肪溶解ダイエットは、食事制限が要りません。普段通りの生活ができるダイエットです。我慢するダイエットは、卒業しましょう。