カテゴリー: 高知　ダイエット

食事と生活習慣 脂こいものや甘いものの食べ過ぎや慢性的な運動不足、ストレス、不規則な生活習慣などを続けていると…

年齢とともに痩せにくくなる 基礎代謝量は１０代をピークに加齢とともに低下していきます。若いころにしていた運動を…

皮下脂肪型肥満 皮下脂肪型肥満は、エネルギーを蓄え外部からの衝撃から身体を守る役割を果たす皮下脂肪、この脂肪が…

便秘対策は朝が決め手 便秘になると、ポッコリお腹や腸に老廃物がたまり悪玉菌が増殖して、肌荒れや体臭などのトラブ…

中高年の女性は脂質異常に注意 脂質異常は、中高年の女性にも多く閉経後は女性ホルモンの分泌量が減少し脂質代謝に影…

お正月太り食欲にカツ 食べる癖がついて食べたくなったら次の方法を試してみてください。 歯磨きをする：歯を磨いて…

お正月太りにカツ テレビを見ながらお節やお餅を食べて食っちゃ寝生活生活が続いてお正月に太ってしまう方も多いよう…

基礎代謝とリバウンド ダイエットの鍵を握るのは、基礎代謝と考えられています。基礎代謝とは安静にしていても消費さ…