きれいに痩せるためのダイエット法

一時話題になった「骨盤ダイエット」今では、あまり聞くこともなくなりました。

実際に骨盤を矯正するだけで簡単に痩せるのなら、たぶん「世の中に太った人はいないはず」。いや、それ以上に「ノーベル賞」ものかもしれません。

骨盤を矯正することにより基礎代謝が上がり痩せることができるという内容ですが、基礎代謝を１００Ｋcal上げるためには、およそ筋肉量を３．５kgも増やす必要があります。

運動で1㎏の脂肪を燃焼させるためには、カロリーのある食事や飲み物を摂らずに スイミングでは約６時間、 ウォーキングでは、約３９時間必要です。これだけの運動をして、やっと１kgの脂肪を燃焼させて、１ℓのペットボトル分の脂肪がなくなることになります。

頑張るダイエットは、リバウンドの元。焦らずに１か月に、１～２kgをすることがリバウンドをしにくい身体を作ってくれます。

脂肪溶解ダイエットなら、そんな貴女のダイエットのお手伝いができるかもしれません。お気軽にお問い合わせください。℡0888411837