お正月太りにカツ
テレビを見ながらお節やお餅を食べて食っちゃ寝生活生活が続いてお正月に太ってしまう方も多いようです。
そのうちにダイエットをしようと悠長に考えていると取り返しがつかないことになってしまうかも・・・
お正月太りには、早い目の対策が効果的です。
お正月のごちそうを前にすると、空腹でもないのに食べていませんでしたか。食欲は身体が栄養素を必要としているときにわくものですが、おいしそうなものを見たり、匂いを嗅いだりすると、脳が刺激され空腹でもないのに食べたいと欲求がわいてきます。これは偽の食欲です。この食欲のまま食べ続けていると、あっという間にカロリーオーバーで、太ってしまいます。
食欲が我慢できない方には、脂肪溶解ダイエットがお勧めです。セルライトも効果的に除去できると人気のダイエットです。