痩せ型とぽっちゃり型
太れば太るほど病気にかかるリスクは高くなります。しかし、BMI２７ぐらいまでの「ぽっちゃり型」の場合、BMI１７以下の「痩せ型」の体形に比べて、病気にかかるリスクが少ないことが分かっています。
BMI２７を超えてくると急激に病気のリスクが高くなります。太っていることは命を縮める重大な要因の一つであることは間違いがないようです。
長寿の人たちを見てみると、全体としてぽっちゃり型の人が多いですが、１００歳を超えるまで元気で過ごしている方は、痩せ型の人の方が多くなります。
現在では、粗食にした方が長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）が働き、長生きできる方が多いことが分かっています。
BMI＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷ 身長（ｍ）
