むくみと肥満、ダイエット

むくみと肥満、ダイエット

むくみを解消するために、ダイエットをすることが逆効果になることがあります。

むくみとは、皮下の組織に水分が余分にたまった状態で、無理なダイエットは、身体に必要なたんぱく質の合成を低下させて、むくみをさらに悪化させてしまうからです。

人間の身体は、半分以上が水分でできていて、体調の微妙な変化は、この水分のバランスに微妙に影響を及ぼして、むくみという形で私たちの身体に現れてきます。

むくんでいるのと太っているのは、似ているように思うかもしれませんが、全く性質の違うものなのです。

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