むくみと肥満、ダイエット
むくみを解消するために、ダイエットをすることが逆効果になることがあります。
むくみとは、皮下の組織に水分が余分にたまった状態で、無理なダイエットは、身体に必要なたんぱく質の合成を低下させて、むくみをさらに悪化させてしまうからです。
人間の身体は、半分以上が水分でできていて、体調の微妙な変化は、この水分のバランスに微妙に影響を及ぼして、むくみという形で私たちの身体に現れてきます。
むくんでいるのと太っているのは、似ているように思うかもしれませんが、全く性質の違うものなのです。
