唐辛子でダイエット

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唐辛子にはカプサイシンという交感神経を刺激する作用がある物質が含まれています。交感神経とは身体を興奮させる自律神経です。

カプサイシンにより、血圧と心拍が上がり、血流が良くなり、血流が良くなることにより新鮮な血液が全身をめぐり、体温も上昇します。そのため、基礎代謝が上がった状態になります。

基礎代謝の上昇は、エネルギーの消費が進むことを意味しますが、必ずしも、脂肪を燃焼することには直結しません。

摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを多少消費側に傾ける効果はあるようですが、あくまでも、補助的なものであると考えるといいようです。

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