若い女性が太る原因
若い女性と５０代以降の女性で太る理由が異なります。そのため、ダイエット方法にも違いがあります。
若い女性が太る原因は、夜更かしして遅い時間に間食をしたり、朝食を抜いたり 「不規則な生活と食事時間」 が原因の一つです。朝食を、昼食までの空腹時間が長くなり、低血糖の状態になり、脳が強い飢餓感を感じ、昼食で一気に栄養を吸収しようとするため太りやすくなります。
また、若い女性は、ファストフードなど、脂質や糖質が多くカロリーの高い食事をとることが多く、摂取カロリーオーバーになりがちです。
次に、外食が多くなると野菜不足や必要な栄養素が不足し栄養バランスが偏りがちです。
特徴として、顔はダイエットをしても、ふっくらして、なかなか落とすことができません。お腹もポッコリと出てしまい、お尻や太ももも、パンパンに張ってしまいます。
脂肪溶解ダイエットは、お顔の気になる脂肪や、お腹の余分な脂肪、ぱんぱんのお尻や太もものセルライトも効果的に除去してくれるダイエット法です。
