タグ: ダイエット
基礎代謝は筋肉量に比例する
基礎代謝は筋肉量に比例する 人間が生きていくうえで使用するエネルギーは、食事誘導性熱代謝（消化吸収に必要なエネ…
食事制限とダイエット
食事制限とダイエット 理論から行けば、摂取エネルギーを減らせば必ず一時的には痩せることができます。 しかし、計…
サラサラ血液で健康
サラサラ血液で健康 血液は液体成分である血漿の中に、赤血球や白血球、血小板などの固形成分が半分ぐらい混ざってい…
皮下脂肪型肥満・内臓脂肪型肥満
皮下脂肪型肥満・内臓脂肪型肥満 日本人は体質的に内臓脂肪を蓄えやすく軽度の肥満でも生活習慣病になりやすいといわ…
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランス
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランス 肥満の大きな原因の１つは、摂取カロリーが消費カロリーを上回る…
人気のダイエットとして紹介して頂きました
人気のダイエットとして紹介して頂きました ほっと高知８月号で、「自力では落しにくい脂肪がある。セルライトにも効…
食べながら痩せるダイエット
食べながら痩せるダイエット 食べることが大好き。ダイエット中もおいしいものをお腹いっぱい食べたい。 でもダイエ…
ほっと高知８月号女子時間Special
ほっと高知８月号女子時間Special ほっと高知の８月号 女子時間Specialに掲載をして頂きました。 今…
サラサラ血液で夏を乗り切ろう
サラサラ血液で夏を乗り切ろう 血液は身体の隅々まで栄養や酸素を運び、老廃物を回収するなどの重要な役割を担ってい…
ダイエットと糖分
ダイエットと糖分 人間は血糖値が下がるとお腹がすいてきます。食事をすることにより、小腸から糖分が吸収され血糖値…
