女性と骨粗しょう症 女性は、３０代で骨密度が最大になり、その後は毎年１％ずつ骨量が減少していきます。さらに、閉 …
女性と骨粗しょう症
無理な食事制限の危険性
無理な食事制限の危険性 １か月で数キロも痩せたなど、食事を摂らずに痩せてもダイエットに成功したとは言えません。 …
アラフィフからの女性の食事
アラフィフからの女性の食事 女性ホルモンのエストロゲンは、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを抑え …
ダイエット停滞期はなぜ起きる
ダイエット停滞期はなぜ起きる 食事制限や運動してダイエット。 最初は順調に体重が減っていたのに途中から体重が落 …
ミネラルについて考えよう２
ミネラルについて考えよう２ 現在、栄養素として欠かせないミネラルは１６種類あり、今後増えていく可能性もあります …
骨粗しょう症と死亡率
骨粗しょう症と死亡率 カルシュウムは血液中の濃度を一定に保つために優先的に使われています。骨に蓄えられるのはこ …
ダイエットと骨密度
ダイエットと骨密度 ダイエットをすると骨も細くなると思われがちですが、実際は、大きさでいえば骨は細くなりません …
ダイエットと運動と骨粗しょう症
ダイエットと運動と骨粗しょう症 運動不足は骨粗しょう症の原因の１つです。 無重力状態の中で長期間過ごした宇宙飛 …
骨粗しょう症とダイエット
骨粗しょう症とダイエット モデルのような美脚になりたい アイドルのような小顔になりたい と女性の欲望は沢山あり …
高齢の女性に多い骨粗しょう症
高齢の女性に多い骨粗しょう症 骨粗しょう症は男性よりも女性に多く見られます。 骨粗しょう症も原因の１つがカルシ …