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ダイエットにいい油 脂質は摂りすぎると身体にとって良くないのも事実で、肥満の原因になったり、悪玉コレステロール…

２つの太るパターン 太るパターンは、２つあります。1つは脂肪細胞の数が増えるパターン、そして、もう1つが１つ１…

肥満の歴史が始まった 人類が誕生して、この長い歴史は飢餓との闘いの歴史でもあるようです。人類は、この飢餓という…

ダイエットに失敗する３原則 ダイエットに失敗する方に多いのが、 １、だらしない人。 約束した時間が守れなかった…

太りやすい夜型人間 １日のエネルギーのエネルギーの大半を夕食で摂る人を夜食症候群と呼びます。残念ながらこの食べ…

むくみと肥満、ダイエット むくみを解消するために、ダイエットをすることが逆効果になることがあります。 むくみと…

中年の女性が太る原因 中年は丁度更年期にあたり、脂肪の代謝にかかわる女性ホルモンの分泌量が激減し脂肪が蓄積され…

肥満のタイプ 貴女はお腹に力を入れて、お腹の肉をつかめますか。 もし掴めなかった貴女は、りんご型肥満で、お腹の…

脂肪細胞肥大型肥満とダイエット 身体に脂肪がたまって太るパターンの一つが「脂肪細胞肥大型肥満」です。 生後一カ…