ダイエットとアミノ酸 筋肉は運動するために大量のエネルギーを必要とします。このエネルギーの供給源は大きく分けて …
血液サラサラを邪魔するもの
血液サラサラを邪魔するもの 血液のサラサラ状態を邪魔するものとしては、血液中の脂肪分があります。 脂肪は大きく …
ダイエットと糖分
ダイエットと糖分 人間は血糖値が下がるとお腹がすいてきます。食事をすることにより、小腸から糖分が吸収され血糖値 …
ダイエットと果物
ダイエットと果物 果物は糖分が多いためダイエット中は控えた方がいいと思われていますが、果物は糖分だけでなく、ビ …