ダイエットにいい運動の時間帯 ダイエット関係の記事や本を見ると、ダイエットのためにいい時間帯は、午前中が運動効 …
ダイエットにいい運動の時間帯
脂肪溶解超音波と皮下脂肪＆内臓脂肪
脂肪溶解超音波と皮下脂肪＆内臓脂肪 脂肪溶解超音波は、約５１７KHzの５～１００W/ｃ㎡以下の微弱な超音波で、 …
きれいに痩せるためのヒント
きれいに痩せるためのヒント 肌の露出が多くなり夏までに、痩せたい。ポッコリお腹や大きな太ももが気になる。何とか …
ストレスは２種類ある
ストレスは２種類ある それは良いストレスと悪いストレスです。ストレスがなければ快適かといえばそんなことはなくい …
インナーマッスルをEMSで鍛える
インナーマッスルをEMSで鍛える EMSとは、Electical Muscle Stimulationの略で、 …
アラフィフからの女性の食事
アラフィフからの女性の食事 女性ホルモンのエストロゲンは、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを抑え …
カイロプラクティック・機能異常について
カイロプラクティック・機能異常について 関節には、骨と骨をつなぐ靭帯があり、関節を動かすために筋肉がついていま …
ダイエットきれいに痩せるための８つのポイント
ダイエットきれいに痩せるための８つのポイント 1：穀類はなるべく未精製のものを選びましょう 玄米や発芽玄米（食 …
ダイエットの基本原則（運動３）
ダイエットの基本原則（運動３） 無酸素運動は、主に瞬発力を利用して行う運動で、瞬間的に息を止めて行う運動のこと …
食事制限や運動をしても痩せない
食事制限や運動をしても痩せない よくあるダイエットの疑問です。 食事の量を減らしているのに痩せれないのは、どう …