健康寿命を延ばそう 健康寿命とは、自立した生活が送れる期間のことで、いくら長生きをしても寝たきりでは残念です。 …
健康寿命を延ばそう
肥満と腰痛＆膝痛の関係
肥満と腰痛＆膝痛の関係 太り気味の方に腰痛や膝痛の患者さんが多いことから、肥満は、腰痛や膝痛の原因の１つである …
ダイエットでリバウンドしないために
ダイエットでリバウンドしないために リバウンドはどうしてするのでしょうか。 一般的な食事制限によるダイエットの …
筋肉量を増やして基礎代謝アップ
筋肉量を増やして基礎代謝アップ 筋肉は体の中でエネルギー消費比率が大きい組織の１つです。基礎代謝が年齢とともに …
基礎代謝とリバウンド
基礎代謝とリバウンド ダイエットの鍵を握るのは、基礎代謝と考えられています。基礎代謝とは安静にしていても消費さ …
リバウンドについて考える
リバウンドについて考える ダイエットとにバウンドの関係について、リバウンドはどうして起こるのでしょうか。 食事 …
高知で太ももダイエット！
高知で太ももダイエット！ 去年まで穿けたお気に入りのパンツが、太ももでつかえて穿けなくなった。 スカートをはい …
高知でポッコリお腹解消！
高知でポッコリお腹解消！ いつの間にか、大きくなってしまったお腹。 お気に入りのパンツが穿けなくなってしまった …
高知でダイエットを考えている人に！
高知でダイエットを考えている人に！ ダイエットを始めたいとお考えの方に、せっかく苦労してダイエットをするのだっ …
いつかは、ダイエット
いつかは、ダイエット ダイエットをして、おしゃれを楽しみたい。 食事量を減らそうかな。 筋肉量が減り基礎代謝が …