新型コロナウィルス重症化リスクについて １，新型コロナウィルスは、若い人はかかりにくく重症化しにくい。 ２，基 …
新型コロナウィルス重症化リスクについて
ダイエットにもおススメインターバル速歩
ダイエットにもおススメインターバル速歩 健康のために一日に一万歩歩こうといわれていますが、研究の結果この定説は …
ダイエットの基本原則（運動1）
ダイエットの基本原則（運動1） 運動には、身体についた体脂肪と糖質を燃焼する有酸素運動と体内の糖質をエネルギー …
お酢の力（クエン酸）
お酢の力（クエン酸） 旧約聖書にも登場し、人間が作り出した最古の調味料は、お酢といわれています。 お酢は、偶然 …
座りすぎでドロドロ血液
座りすぎでドロドロ血液 2020年10月9日の高知新聞の朝刊で、座ることが永いと癌になりやすいと載っていました …
脂肪溶解ダイエットはこんな方にお勧め
脂肪溶解ダイエットはこんな方にお勧め 「食事制限がいらないこと」 「運動の努力がいらないこと」 「脂肪細胞の数 …
その不調、ドロドロ血液が原因かも
その不調、ドロドロ血液が原因かも 血液は人間の身体中の細胞に栄養や酸素を運んでくれ、細胞で作られた老廃物を回収 …
運動をすると沢山いいことがある
運動をすると沢山いいことがある 日常の生活で歩いたり、階段を昇ったり降りたり身体を動かす機会は多いと思います。 …
生活習慣病と尿酸値
生活習慣病と尿酸値 尿酸て何 尿酸は体内で作られるほか食べ物に含まれるプリン体が代謝されてできる物質です。毎日 …
ダイエットをしてメタボ脱出
ダイエットをしてメタボ脱出 生活習慣病は、戦後日本で増え続けている病気で、長い間の暴飲暴食などの間違った食生活 …