肥満の基準 肥満とは、脂肪が多すぎる状態をいうので体重が重いこととは基本的に違います。スポーツ選手などは体重が …
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筋肉量を増やして基礎代謝アップ
筋肉量を増やして基礎代謝アップ 筋肉は体の中でエネルギー消費比率が大きい組織の１つです。基礎代謝が年齢とともに …
肥満を解消してすっきりボディ
肥満を解消してすっきりボディ 肥満の人は、生活習慣病をふくめ、様々な病気になるリスクが高くなります。メタボの診 …
ほっと高知２０２０年２月号女子時間NEWS
ほっと高知２０２０年２月号女子時間NEWS ほっと高知の女子時間NEWSで、脂肪溶解ダイエットを「きれいに痩せ …
糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエット 少し前にブームになった糖質制限ダイエット、現在では、無理なく適量の糖質を摂取して健康的に痩 …
ポッコリお腹を卒業
ポッコリお腹を卒業 若いころは痩せてスマートだったのに、いつの間にかポッコリお腹に・・・ 原因の1つは、基礎代 …
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自力では痩せにくい場所がある 痩せやすい場所があるように、どうしても自力では痩せにくい場所があります。痩せやす …
皮下脂肪型肥満
皮下脂肪型肥満 皮下脂肪型肥満は、エネルギーを蓄え外部からの衝撃から身体を守る役割を果たす皮下脂肪、この脂肪が …
太る遺伝子
太る遺伝子 両親から受け継がれる遺伝子は、子供の体質を決定するうえで最も重要な要素になります。人間の遺伝子はお …
お正月太り食欲にカツ
お正月太り食欲にカツ 食べる癖がついて食べたくなったら次の方法を試してみてください。 歯磨きをする：歯を磨いて …