太る遺伝子 両親から受け継がれる遺伝子は、子供の体質を決定するうえで最も重要な要素になります。人間の遺伝子はお …
太る遺伝子
お正月太り食欲にカツ
お正月太り食欲にカツ 食べる癖がついて食べたくなったら次の方法を試してみてください。 歯磨きをする：歯を磨いて …
お正月太りにカツ
お正月太りにカツ テレビを見ながらお節やお餅を食べて食っちゃ寝生活生活が続いてお正月に太ってしまう方も多いよう …
基礎代謝とリバウンド
基礎代謝とリバウンド ダイエットの鍵を握るのは、基礎代謝と考えられています。基礎代謝とは安静にしていても消費さ …
リバウンドについて考える
リバウンドについて考える ダイエットとにバウンドの関係について、リバウンドはどうして起こるのでしょうか。 食事 …
睡眠とダイエットの関係
睡眠とダイエットの関係 睡眠時間が長い場合、活動時間が短いためにエネルギーの消費量が少なくなり痩せにくいと考え …
日本人と内臓脂肪型肥満
日本人と内臓脂肪型肥満 日本人は欧米人に比べて体質的に内臓脂肪が溜まりやすく、軽度な肥満でも生活習慣病になりや …
太るメカニズム
太るメカニズム 太る原因は2つあります。 1つは、脂肪細胞の数が増えるタイプ。脂肪細胞の数が増える時期はほぼ決 …
太るにも順番がある
太るにも順番がある 太るにも順番があります。痩せていくのにも順番があります。 その為、簡単に脂肪がつきやすく、 …
室内で快適に運動してダイエット
室内で快適に運動してダイエット 暑かったり寒かったり、雨が降ったり、外に出るのが億劫になり、運動不足になりがち …