ダイエットと食事制限 人間は進化の過程で、絶えず飢餓に晒されてきました。そして、飢餓に対抗するために人間はエネ …
ダイエットと食事制限
太る体質、太らない体質
太る体質、太らない体質 両親から受け継がれる遺伝子は、子供の体質を決定するうえで最も重要な要素になっています。 …
ダイエットと停滞期
ダイエットと停滞期 毎日一生懸命に食事制限や運動を頑張ってきたのに突然に訪れる停滞期 最初は順調に体重も落ちて …
ダイエットの基本原理
ダイエットの基本原理 脂肪は余ったエネルギーが貯蓄されたものなので、カロリーの収支バランスが基本になってきます …
ダイエットでリバウンドしないために
ダイエットでリバウンドしないために リバウンドはどうしてするのでしょうか。 一般的な食事制限によるダイエットの …
脂肪細胞の数とリバウンド
脂肪細胞の数とリバウンド 脂肪が身体に溜まっていくのには、二つのパターンがあり、一つは脂肪細胞増殖型肥満で、脂 …