タグ: 基礎代謝

基礎代謝は筋肉量に比例する 人間が生きていくうえで使用するエネルギーは、食事誘導性熱代謝（消化吸収に必要なエネ…

食べながら痩せるダイエット 食べることが大好き。ダイエット中もおいしいものをお腹いっぱい食べたい。 でもダイエ…

ダイエットの基本 ダイエットで追及されるのは、一般的に２つのテーマしかありません。 それは、摂取エネルギーを減…

ダイエットの停滞期 ダイエットを始めて停滞期にはいると、普段に比べて基礎代謝や運動などによる消費エネルギーが低…

燃焼系ダイエット 燃焼系ダイエット、消費エネルギーを増やすダイエットは、運動による方法とサプリメントなどにより…

免疫力の低下 免疫力のシステムは複雑で、年齢とともに機能が低下するシステムもあるが、年齢とともに働きを強める免…

今年こそ夏太りから卒業 夏は痩せれそうに思うのになぜか太ってしまう。原因が分からないまま今年も繰り返してしまう…

肥満と腰痛＆膝痛の関係 太り気味の方に腰痛や膝痛の患者さんが多いことから、肥満は、腰痛や膝痛の原因の１つである…

ダイエットでリバウンドしないために リバウンドはどうしてするのでしょうか。 一般的な食事制限によるダイエットの…