コロナ禍に必要なビタミン すでに世界中に感染してしまったことや、感染をしても無症状の期間があることを考えるとマ …
コロナ禍に必要なビタミン
もっと腸について知ろう
もっと腸について知ろう 大腸と小腸、小腸は主に栄養の吸収が仕事となります。胃で消化された食べ物をさらに分解をし …
ダイエットと水の関係（２）
ダイエットと水の関係（２） ダイエット中にお水を飲むことをお勧めする理由は、他にも沢山メリットがあるからです。 …
ダイエットと食事制限
ダイエットと食事制限 人間は進化の過程で、絶えず飢餓に晒されてきました。そして、飢餓に対抗するために人間はエネ …
あなたの免疫力は大丈夫？
あなたの免疫力は大丈夫？ 私たちの身体は、皮膚や粘膜などのバリヤーに守られています。そのバリヤーが破られても、 …
東洋医学ツボのはなし
東洋医学ツボのはなし 東洋医学では、人間が生命を維持するために必要不可欠な生命エネルギーのことを気といいます。 …
ダイエットの基本
ダイエットの基本 ダイエットで追及されるのは、一般的に２つのテーマしかありません。 それは、摂取エネルギーを減 …
免疫力の低下の原因
免疫力の低下の原因 免疫力に低下はどうして起きるのでしょうか。その原因は大きく分けると２つの要素があります。 …
免疫力について
免疫力について 最近では新型コロナウィルス感染拡大のため、免疫力について話題に上がることがあります。 そもそも …