健康的に痩せるには 肥満は見た目だけの問題ではなく、生活習慣病や動脈硬化などを引き起こすリスクを高める要因とな …
年代別に考えたい女性の食生活
年代別に考えたい女性の食生活 30~40代 子育てや仕事に忙しい生活を送っていると、簡単な炒め物などに食事が偏 …
エレクトロポレーション(脂肪溶解ダイエット)
エレクトロポレーション(脂肪溶解ダイエット) 脂肪溶解ダイエットには、ノーニードル・メソセラピー+キャビテーシ …
運動して痩せるための注意点
運動して痩せるための注意点 ダイエットの基本は、消費エネルギー>摂取エネルギーになります。 その為、摂取エネル …
脂肪溶解ダイエットはこんな方におススメ
脂肪溶解ダイエットはこんな方におススメ 太ももやお顔、二の腕など自力で落としにくい部位の脂肪に悩んでいる方 食 …
リバウンドはなぜするの?
リバウンドはなぜするの? 一般的に、痩せるために一番に思いつくのが食事制限、続いて運動となります。 そして、ダ …
太るのは肥満遺伝子のせい?
太るのは肥満遺伝子のせい? 私たち人間は、大昔の祖先から過酷な環境を生き延びていくために、基礎代謝をコントロー …
きれいに痩せるために必要なこと
きれいに痩せるために必要なこと 摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまうと余ったエネルギーは、体に体脂肪として …
ダイエットにいい運動の時間帯
ダイエットにいい運動の時間帯 ダイエット関係の記事や本を見ると、ダイエットのためにいい時間帯は、午前中が運動効 …
深刻なリバウンド
深刻なリバウンド 不謹慎と言われるかもしれまえんけど、コロナもリバウンドするたびに、より沢山の人が罹患するよう …
ノーニードル(針を使わない)メソセラピー
ノーニードル(針を使わない)メソセラピー きれいに痩せるためには、太ってしまった原因の生活習慣を見直して、食生 …
ダイエットで注目されるキャビテーションとは
ダイエットで注目されるキャビテーションとは ダイエット関係でよく検索されるワードに、キャビテーションがあります …
運動して痩せる注意点
運動して痩せる注意点 最初に大切なことを書いていきます。 早く痩せるためにと、炭水化物を極端に減らしたり、抜い …
ダイエットの疑問「なぜリバウンドするの?」
ダイエットの疑問「なぜリバウンドするの?」 リバウンドの原因は、大きく分けて2つあり、1つは、早く痩せるために …
食事制限なしダイエットの勧め
食事制限なしダイエットの勧め 置き換えダイエットや単品ダイエットなど食事制限は、効果か出るけど、続かない。痩せ …