タグ: ダイエット

お正月太り食欲にカツ 食べる癖がついて食べたくなったら次の方法を試してみてください。 歯磨きをする：歯を磨いて…

お正月太りにカツ テレビを見ながらお節やお餅を食べて食っちゃ寝生活生活が続いてお正月に太ってしまう方も多いよう…

基礎代謝とリバウンド ダイエットの鍵を握るのは、基礎代謝と考えられています。基礎代謝とは安静にしていても消費さ…

過食について 血液中の糖分は身体のエネルギーのバロメーターになっています。インスリンはこのエネルギーを身体の各…

リバウンドについて考える ダイエットとにバウンドの関係について、リバウンドはどうして起こるのでしょうか。 食事…

睡眠とダイエットの関係 睡眠時間が長い場合、活動時間が短いためにエネルギーの消費量が少なくなり痩せにくいと考え…

痩せ型とぽっちゃり型 太れば太るほど病気にかかるリスクは高くなります。しかし、BMI２７ぐらいまでの「ぽっちゃ…

自力では痩せにくい部位がある 痩せやすい部位と痩せにくい部位は存在します。痩せやすい部位は、お腹になります。お…

運動でダイエット 筋肉は運動をするために大量のエネルギー量を必要としますが、エネルギーの供給源は大きく分けて２…