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ダイエットと基礎代謝アップ 体重増加にストップを考えるなら、まず、摂取エネルギー量を考えるだけでなく、消費エネ …

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体重計が怖い 食事制限もした。 朝晩に運動もした。 最初は順調に、体重が減ったのに、今ではなかなか体重が減らな …

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