コロナ禍だから注意したいテクノストレス テクノストレスには、テクノ不安症とテクノ依存症があります。 コンピュー …
コロナ禍だから注意したいテクノストレス
ストレス対処法
ストレス対処法 良いストレスと悪いストレスがあるのなら、悪いストレスだけを排除したいと思うのは誰しも同じです。 …
ストレスは２種類ある
ストレスは２種類ある それは良いストレスと悪いストレスです。ストレスがなければ快適かといえばそんなことはなくい …
コロナ禍とストレス
コロナ禍とストレス コロナ禍の現在、よくストレスという言葉を耳にします。そこで、ストレスについて調べてみました …
アンチエイジングとフリーラジカル
アンチエイジングとフリーラジカル フリーラジカルとは、自由に動きまわる電子を持った分子構造のことで、フリーラジ …
アンチエイジング
アンチエイジング 私たち人間は、生まれてから成長、老化という過程を経て死に至ります。この老化の過程を現象として …
もっと脳について知ろう
もっと脳について知ろう 大脳にはおおよそ１４０億個もの神経細胞があり、２０歳ごろからは、１日に約１０万個もの神 …
ダイエット痩せるための注意事項
ダイエット痩せるための注意事項 あれを食べてはだめ、これも食べてはだめ、我慢ばかりしているとストレスが溜まって …
免疫力を自分で高めて乗り切ろう
免疫力を自分で高めて乗り切ろう 免疫力を高めるためには、自律神経の働きを整えることが重要です。 精神的、肉体的 …
この時期だからこそ免疫力アップ
この時期だからこそ免疫力アップ 身体に疲労がたまり、ストレスもいっぱいという人は、自律神経が緊張状態にあり免疫 …