カテゴリー: ダイエット　高知

お酢の力（クエン酸） 旧約聖書にも登場し、人間が作り出した最古の調味料は、お酢といわれています。 お酢は、偶然…

ダイエットと有酸素運動、無酸素運動 ダイエットといえば、食事制限と運動。身体についた脂肪を減らしたいのなら、ま…

マスクと肌トラブル 肌の表面の角質層では、天然保湿因子やセラミドなどの働きで潤いが保たれて外から刺激となる物質…

善玉菌、悪玉菌 腸内細菌の中で乳酸菌やビフィズス菌など、腸内環境を活性化して身体によい働きをする菌を善玉菌とい…

座りすぎでドロドロ血液 2020年10月9日の高知新聞の朝刊で、座ることが永いと癌になりやすいと載っていました…

骨粗しょう症と死亡率 カルシュウムは血液中の濃度を一定に保つために優先的に使われています。骨に蓄えられるのはこ…

血液サラサラDHA DHAは脂肪酸の一種で、主に魚の脂肪に多く含まれています。もともと人間の脳細胞や母乳の中に…

あなたの免疫力は大丈夫？ 私たちの身体は、皮膚や粘膜などのバリヤーに守られています。そのバリヤーが破られても、…

ダイエットと骨密度 ダイエットをすると骨も細くなると思われがちですが、実際は、大きさでいえば骨は細くなりません…