太る二つのパターン 太るには、二つのパターンがあります。 １つは脂肪細胞増殖型肥満で、これは脂肪細胞の数が増え …
太る二つのパターン
飢餓と肥満の歴史
飢餓と肥満の歴史 私たち人類の長い歴史は、飢餓との永い戦いの歴史でもあります。人類は飢餓という厳しい環境のもと …
ダイエットの停滞期
ダイエットの停滞期 ダイエットを始めて停滞期にはいると、普段に比べて基礎代謝や運動などによる消費エネルギーが低 …
ダイエットと停滞期
ダイエットと停滞期 毎日一生懸命に食事制限や運動を頑張ってきたのに突然に訪れる停滞期 最初は順調に体重も落ちて …
この時期だからこそ免疫力アップ
この時期だからこそ免疫力アップ 身体に疲労がたまり、ストレスもいっぱいという人は、自律神経が緊張状態にあり免疫 …
肥満とメタボリックシンドローム
肥満とメタボリックシンドローム メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血糖、高血圧、高脂血症のうち２ …
ダイエットと運動
ダイエットと運動 一般的に個人でするダイエットには、食事制限や運動が有効です。運動にも、歩いたり走ったりする身 …
燃焼系ダイエット
燃焼系ダイエット 燃焼系ダイエット、消費エネルギーを増やすダイエットは、運動による方法とサプリメントなどにより …
肥満と遺伝子
肥満と遺伝子 肥満に関する遺伝子はいくつか発見されています。なかでも最近特に話題になっている２つの遺伝子異常に …
食事制限とリバウンド
食事制限とリバウンド 苦労をしてダイエットに成功して、やっと痩せたのに、気が付くと半年もしないうちにリバウンド …