今すぐ始める紫外線対策

もっとも有効な紫外線対策は、日焼け止めを塗ることです。紫外線は一年中降り注いでいるため、日焼け止めも年間を通じて使用することがお勧めです。

紫外線Aは、熱いガラスも透過するし、紫外線Bも一般家庭のガラス程度なら少量は透過してしまいます。そのため、家にいるときでも日焼け止めは使用した方がいいようです。

紫外線の強い時期は、日傘がお勧めで、色は濃い方（黒など）が紫外線防止効果が高く、特に、日傘の内側は、光を反射しやすい白など薄い色は厳禁です。反射した紫外線がお顔に集中してしまいます。日傘と肌の距離が３０㎝離れると紫外線の遮断率は４０％までに激減してしまうので、日傘はあまり持ち上げないのがお勧めです。